Как и в случае любых других болезней, вострый период заболеваний почек тренировки противопоказаны. После окончания острого периода человек вначале занимается ЛФК в поликлинике или специализированном реабилитационном центре. К занятиям в фитнес-центре можно приступать, только если реабилитация прошла успешно и клиент получил допуск от врача.

Рекомендации по тренировкам не отличаются от таковых для здоровых людей.
Для улучшения кровоснабжения почек в первую очередь используются аэробные нагрузки средней интенсивности и дыхательные упражнения. В программу тренировок можно также включать силовые упражнения, не повышающие внутрибрюшного давления.

Противопоказаны:

• нагрузки высокой интенсивности, поскольку они способны вызывать обострение почечных заболеваний. Например, у людей с мочекаменной болезнью может произойти смещение камня и развиться почечная колика;
• упражнения, повышающие внутрибрюшное давление;
• при мочекаменной болезни — сотрясения или резкие изменения положения тела, например, бег, прыжки, наклоны.

Во время занятий необходимо избегать переохлаждения, особенно области спины. Нельзя злоупотреблять высокобелковыми диетами: такой рацион повышает нагрузку на почки, поскольку именно через них выводятся конечные продукты обмена белка. Также нужно учитывать, что при тяжелых заболеваниях почек, B частности при хронической почечной недостаточности (ХПН), функциональные способности человека значительно ниже, чем у здоровых людей такого же возраста и пола. На поздних стадиях ХПН разница может достигать 30—40 %.